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Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), costumamos recomendar que você procure um psicólogo sempre que perceber que emoções, pensamentos ou comportamentos estão afetando negativamente o seu bem-estar e a sua rotina diária. Isso pode incluir situações como sentir ansiedade constante ou preocupação excessiva, enfrentar dificuldades para lidar com o estresse ou mudanças, lidar com sentimentos persistentes de tristeza ou desânimo, ter problemas nos relacionamentos ou no trabalho, ou até mesmo encontrar obstáculos para tomar decisões ou resolver problemas.

Transforme seus desafios em crescimento com ajuda baseada na ciência!

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), possui 4 etapas principais:

Avaliação inicial e diagnóstico

Começamos compreendendo seus sintomas, desafios e metas. Esse momento é essencial para construir uma visão clara e detalhada da sua realidade, com foco nas áreas que precisam de maior atenção.

Planejamento terapêutico

Com base na avaliação inicial, desenvolvemos um plano de tratamento personalizado. As estratégias e técnicas são escolhidas para atender às suas necessidades específicas, sempre com base em protocolos fundamentados e eficazes.

Intervenção ativa

Durante as sessões, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento distorcidos e substituí-los por perspectivas mais realistas e funcionais. Além disso, desenvolvemos habilidades práticas para lidar com situações difíceis, manejar emoções e promover mudanças comportamentais positivas.

Conclusão do processo terapêutico

A TCC é uma abordagem focada e com prazo definido. Assim que os objetivos estabelecidos forem alcançados e houver uma melhora significativa na sua qualidade de vida, encerramos o processo com confiança de que você estará preparado para lidar com futuros desafios de forma mais independente.

Serviços

Atendimento psicológico (terapia)

Atendimento psicológico online, por videoconferência. Oferece flexibilidade e conforto para cuidar de sua saúde mental de forma prática e segura, no seu próprio ritmo. As sessões têm a duração de 50 minutos, com horário marcado. Elas podem ocorrer semanalmente ou de 15 em 15 dias, conforme avaliação inicial e severidade da queixa.

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Palestras

Realização de palestras para empresas e grupos sobre temas como ansiedade, prevenção ao suicídio, violências e assédio moral, depressão, aposentadoria, infância e maternidade, emoções, motivação e trabalho, etc.

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Avaliação Psicológica

Avaliação psicológica para procedimentos cirúrgicos, pareceres e atestados psicológicos, psicodiagnóstico adulto.

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Orientação para pais sobre desenvolvimento infantil

Serviço de orientação para pais que desejam acompanhar e apoiar o desenvolvimento infantil de forma adequada. Inclui conselhos sobre educação, comportamento, saúde emocional e estratégias para lidar com desafios do crescimento.

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Sobre mim

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Psicóloga com mais de 10 anos de experiência, formada pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Possui pós-graduação em Avaliação Psicológica e Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, além de diversos cursos em áreas como Neurociências, Psicofarmacologia, Desenvolvimento Infantil, Psicopatologia, entre outros. Meu compromisso é fornecer um espaço seguro e acolhedor onde vou ajudar você a entender suas dificuldades, aliviar sintomas e desenvolver habilidades que promovam mudanças reais na sua vida. Vamos juntos?

Mais algumas curiosidades sobre mim

A Psicologia cruzou o meu caminho na adolescência e nunca mais saiu da minha vida. Sinto-me honrada por poder acompanhar de perto e auxiliar pessoas a alcançarem seus potenciais e superarem seus desafios. A terapia, em TCC, é um trabalho conjunto!

Estou sempre em busca de aprendizado e atualização contínua, garantindo o que há de melhor para o processo terapêutico dos meus pacientes. O estudo é um valor que aprendi a cultivar desde a minha trajetória escolar.

Já trabalhei com atendimento a vítimas de diversos tipos de violência: física, psicológica, sexual, de mulheres, crianças e idosos.

Já tive oportunidade de conduzir grupos de aperfeiçoamento profissional e desenvolvi habilidades de comunicação, escuta e oratória.

Adoro viajar, ler livros, passear e estar com família e amigos.

Além de psicóloga, sou filha, irmã, amiga, esposa e mãe. Além de tantas outras facetas. Acredito que é possível estar nesse mundo de forma leve e plena, sempre em busca de uma vida com significado e valores.

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